·Повреждение тазового дна может привести к опущению органов, недержанию мочи, боли в области таза и дискомфорту в сексуальных отношениях.

·Мы можем выполнять специальные упражнения для его укрепления

·Femintimate предлагает линию продуктов для тренировки мышц тазового дна

Тазовое дно во время или после родов всегда травмируется каким-либо воздействием, будь то медицинский инструментарий, вес плода или его прохождение, вызывающее растяжение мышц. Мы должны знать, что во время родов наше тазовое дно подвергается значительным изменениям, поэтому мы должны побеспокоиться о его укреплении.

Какое влияние оказывают беременность и послеродовой период на состояние тазового дна?

Одним из ключевых моментов в жизни женщины, несомненно, является беременность . Беременность и послеродовой период это наиболее критические моменты, во время которых необходим тщательный уход за тазовым дном по причине множественных трансформаций, происходящих с женским организмом. Беременность и рождение ребенка ведут за собой неприятные последствия, в частности, для зоны малого таза, поэтому очень важно контролировать состояние этих мышц.

Беременность: На протяжении всего периода беременности мышцы вашего тазового дна постоянно находятся под большим давлением. Это связано с увеличением объема гормона «релаксина», который активно вырабатывается во время беременности. Релаксин, по мере роста плода, оказывает расслабляющее действие на ткани организма для придания им эластичности, и в то же время способствует расширению тазового дна во время родов. По этой причине, ткани и связки брюшной полости расслабляются больше, чем обычно, а объём мышечной массы в этой зоне снижается, все это приводит к потере тонуса тканей промежности. В послеродовой период мускулатура малого таза должна восстановить свои прежние функции, поэтому необходима специальная подготовка.

Послеродовой период: Вынашивание ребенка в течение 9 месяцев и сам процесс родов разрушительно влияют на мышцы и связки тазового дна. Эти связки и мышцы несут поддерживающую функцию для таких органов, как мочевой пузырь, кишечник и матка. При постоянном мышечном напряжении во второй фазе родов, или же при крупных размерах плода, все эти органы также подвергаются повреждениям. Даже если роды проходят не естественным путем, ткани тазового дна, матка, мочевой пузырь и нижний отдел кишечника страдают из-за значительного веса плода.

pregnant-1597889_960_720

 

Какие проблемы являются самыми распространенными в период беременности?

  • По причинам ослабления мускулатуры тазового дна, во время последнего триместра беременности и после родов, возможно проявление такого недуга, как недержание мочи, которое проявляется при кашле, чихании или смехе …
  • В случаях возникновения неконтролируемых позывов к мочеиспусканию, нужно осознавать, что что-то в организме работает неправильно.
  • Ослабление мускулатуры тазового дна может привести к пролапсу таких органов, как мочевой пузырь, матка или прямая кишка. Это заключается в опущении органов малого таза, которые в свою очередь оказывают излишнее давление на стенки влагалища и прямой кишки, что представляет собой большую опасность, и может даже привести к выпадению органов или их частей.
  • Дискомфорт в сексуальных отношениях.

Когда следует начинать заботиться о состоянии вашего тазового дна?

Выполнение упражнений на мышцы тазового дна до начала беременности может предотвратить все проблемы, которые были упомянуты ранее, и, кроме того, необходимо определить процедуры которые будут осуществляться при тренировках. В идеале начинать укрепление мускулатуры тазового дна нужно до или во время беременности, потому что слабость его мускулатуры может также зависеть от недостаточного его тонуса в принципе. Если ткани малого таза и ранее страдали от нехватки тонуса, вам нужно будет приложить больше усилий для его восстановления.

Тренировка тазового дна до и во время беременности приведет к заметному улучшению состояния мышц малого таза, что в последствии поможет вам с легкостью перенести такое явление как прибавка в весе, которую вызывает беременность. Также вы снизите степень неблагоприятных последствий и создадите благоприятные условия для регенерации вагинальных тканей.

Решения

PELVIX,  — это продукт, предназначенный для восстановления и укрепления тазового дна, и являющийся альтернативой традиционным китайским шарикам. Pelvix сочетает в себе тщательно разработанный продукт и систему лечебной терапии, которые помогают предотвратить и решить проблемы, вызываемые ослабленным или поврежденным тазовым дном. Его максимальный вес составляет 64 грамма.

Чтобы продолжить укрепление тазового дна, мы можем использовать шары Кегеля вес которых составляет 84 грамма. Как только вы укрепите мускулатуру вашего тазового дна с помощью PELVIX, можно будет с уверенностью переходить на шары Кегеля.

Pelvix

Kegel Balls