Ménopause
RENFORCER VOTRE PLANCHER PELVIEN PENDANT LA MÉNOPAUSE
- Les muscles, les os et les articulations souffrent d'une diminution des niveaux d'hormones.
- L'affaiblissement du plancher pelvien entraîne des fuites d'urine, un prolapsus et des douleurs.
- Le plancher pelvien peut être renforcé à l'aide de dispositifs tels que les ballons de Kegel et le Pelvix.
Au fil des années, le corps humain a besoin de plus en plus d'attention. Chez les femmes, avec l'arrivée de la ménopause, les muscles, les os et les articulations ont besoin d'une attention particulière, car le niveau d'hormones diminue, ce qui a un impact sur le tonus musculaire, la force et l'élasticité des tissus.
Cela peut également affecter les tissus du plancher pelvien, le système de muscles et de ligaments qui ferme le plancher de l'abdomen et maintient la vessie en position. La ménopause peut provoquer un affaiblissement de ces muscles, ce qui peut entraîner des fuites d'urine, un prolapsus et des douleurs. Comme tous les muscles, ils peuvent être travaillés et renforcés grâce à un système progressif utilisant des dispositifs tels que les traditionnelles boules de Kegel, qui permettent aux muscles du plancher pelvien de se contracter, de tenir quelques secondes et de se détendre. Ces exercices peuvent être pratiqués à tout moment de la journée.
Pelvix est un système alternatif. Pelvix comporte 6 phases d'exercices avec des poids progressivement croissants. Son utilisation provoque la réaction spontanée du plancher pelvien de manière naturelle sous l'effet de la gravité, ce qui permet une stimulation précise des muscles de la région.
Qu'arrive-t-il au plancher pelvien pendant la ménopause ?
La perte de masse musculaire au fil des ans affecte également les muscles du plancher pelvien, qui s'affaiblissent.
La principale hormone féminine qui régule le fonctionnement de multiples organes, appelée œstrogène, combinée au vieillissement, favorise l'apparition de
les troubles du plancher pelvien tels que l'incontinence urinaire et fécale, les anomalies sexuelles, le prolapsus génital, et dont les symptômes sont les suivants
affectent la qualité de vie des femmes.
Le vieillissement entraîne une diminution de l'élasticité des ligaments qui soutiennent les organes du plancher pelvien. En conséquence, les
Le prolapsus est causé par l'inélasticité des ligaments qui, après avoir été sollicités et étirés, ne peuvent plus être raccourcis et le prolapsus se produit.
La période de la ménopause entraîne une altération du tissu de soutien du collagène. Il a été démontré qu'il y a une diminution du collagène de type
1, qui produit une tension suffisante pour soutenir les organes, ce qui permet une descente de la vessie par le vagin.
Si l'on ajoute à toutes ces raisons d'affaiblissement du plancher pelvien à la ménopause le fait que presque toutes les femmes sont passées par une ou plusieurs phases de la ménopause, on peut dire que le plancher pelvien s'est affaibli.
Les grossesses et les accouchements, dont nous savons déjà qu'ils endommagent le plancher pelvien, expliquent pourquoi nous devons prendre soin de notre plancher pelvien à partir de 50 ans.
plancher pelvien et le renforcer avec une attention particulière.
Quels sont les problèmes les plus courants ?
En raison d'un affaiblissement du plancher pelvien, des fuites d'urine (incontinence urinaire) peuvent survenir lorsque l'on tousse, éternue, rit...
Un affaiblissement du plancher pelvien peut entraîner un abaissement d'organes tels que la vessie, l'utérus ou le rectum, appelé prolapsus. Il s'agit d'un
déplacement des organes pelviens vers le bas, poussant sur les parois du vagin ou du rectum. Cette situation peut être très dangereuse et peut même conduire à
une partie de ces organes peut être libérée dans le monde extérieur.
Gêne pendant les rapports sexuels.
Quand dois-je commencer à renforcer mon plancher pelvien ?
Nous devons prendre soin de nos muscles pelviens et l'un des événements majeurs qui peut les endommager est la ménopause, mais a priori la plupart des femmes qui souffrent d'une affection pelvienne ne sont pas en mesure de le faire.
les femmes vivent une grossesse. Ces deux événements de la vie d'une femme sont très dommageables pour son plancher pelvien. La prévention est donc la plus importante
mieux. Plus tôt nous prendrons conscience de son importance et commencerons à y travailler, plus nous pourrons minimiser les inconvénients à l'avenir.
Solutions
Le produit PELVIX, un produit conçu pour la rééducation et le renforcement du plancher pelvien qui se présente comme une alternative aux boules chinoises.
traditionnelle. Pelvix associe un produit soigneusement conçu à une thérapie de traitement qui aide à prévenir et à résoudre les problèmes causés par un cancer du sein.
un plancher pelvien faible ou endommagé. Son poids maximal est de 64 grammes. Pour continuer à renforcer le plancher pelvien, nous poursuivons avec les boules de Kegel, d'un poids de
84 grammes. Lorsque votre plancher pelvien se renforce et que le PELVIX ne suffit pas, nous passons aux boules de Kegel.
