Менопауза
УКРЕПЛЯЙТЕ ТАЗОВОЕ ДНО ВО ВРЕМЯ МЕНОПАУЗЫ
- Мышцы, кости и суставы страдают от снижения уровня гормонов.
- Ослабление тазового дна приводит к подтеканию мочи, пролапсу и боли.
- Тазовое дно можно укрепить с помощью таких приспособлений, как мячи Кегеля и Pelvix.
С годами человеческое тело требует все больше внимания. У женщин с наступлением менопаузы мышцы, кости и суставы нуждаются в дополнительном уходе, так как уровень гормонов снижается, что сказывается на мышечном тонусе, силе и эластичности тканей.
Это также может повлиять на ткани тазового дна - систему мышц и связок, которые закрывают брюшную полость и удерживают мочевой пузырь в нужном положении. Менопауза может вызвать ослабление этих мышц, что может привести к подтеканию мочи, опущению и боли. Как и все мышцы, их можно проработать и укрепить с помощью прогрессивной системы, используя такие приспособления, как традиционные мячи Кегеля, которые позволяют мышцам тазового дна сокращаться, задерживаться на несколько секунд и расслабляться. Это можно делать в любое время дня.
В качестве альтернативной системы существует Pelvix. Pelvix состоит из 6 фаз упражнений с постепенно увеличивающимися весами. Его использование провоцирует спонтанную реакцию тазового дна естественным образом под действием силы тяжести, что позволяет точно стимулировать мышцы в этой области.
Что происходит с тазовым дном во время менопаузы?
Потеря мышечной массы с годами также влияет на мышцы тазового дна, вызывая их ослабление.
Главный женский гормон, регулирующий работу множества органов, называемый эстрогеном, в сочетании со старением способствует возникновению
расстройства тазового дна, такие как недержание мочи и кала, сексуальные аномалии, пролапс гениталий, и симптомы которых включают
влияют на качество жизни женщин.
В результате старения эластичность связок, поддерживающих органы тазового дна, снижается. Как следствие
Пролапс вызван неэластичностью связок, которые после растяжения и напряжения не могут укоротиться, и происходит выпадение.
В климактерическом периоде происходит изменение коллагена поддерживающей ткани. Было показано, что уменьшается количество коллагена типа
1, который создает достаточное напряжение для поддержки органов, поэтому может произойти опущение мочевого пузыря через влагалище.
Если ко всем этим причинам ослабления тазового дна в период менопаузы добавить тот факт, что почти все женщины прошли через один или несколько
Беременность и роды, которые, как мы уже знаем, наносят вред тазовому дну, поэтому мы должны понимать, почему нам следует заботиться о своем тазовом дне, начиная с 50 лет.
Тазовое дно и укрепление его с особым вниманием.
Какие проблемы встречаются чаще всего?
Из-за ослабления тазового дна подтекание мочи (недержание мочи) может происходить при кашле, чихании, смехе...
Ослабление тазового дна может привести к опущению таких органов, как мочевой пузырь, матка или прямая кишка, что называется пролапсом. Оно заключается в
смещение тазовых органов вниз, давящее на стенки влагалища или прямой кишки. Это может быть очень опасно и даже привести к
часть этих органов может быть выпущена во внешний мир.
Дискомфорт во время полового акта.
Когда следует начинать укреплять тазовое дно?
Мы должны заботиться о наших тазовых мышцах, и одно из главных событий, которое может их повредить, - это менопауза, но априори большинство женщин, страдающих заболеваниями таза, не в состоянии этого сделать.
женщины проходят через беременность. Эти два события в жизни женщины наносят огромный вред ее тазовому дну. Поэтому профилактика является наиболее важным
лучше. Чем раньше мы осознаем его важность и начнем работать над ним, тем меньше неудобств сможем доставить в будущем.
Решения
Продукт PELVIX, предназначенный для реабилитации и укрепления тазового дна, появился как альтернатива китайским мячам.
традиционный. Pelvix сочетает в себе тщательно разработанный продукт и лечебную терапию, которая помогает предотвратить и решить проблемы, вызванные
слабое или поврежденное тазовое дно. Его максимальный вес составляет 64 грамма. Чтобы продолжить укрепление тазового дна, мы продолжаем использовать шарики Кегеля, вес которых составляет
84 грамма. Когда ваше тазовое дно окрепнет и PELVIX будет недостаточно, мы перейдем к шарикам Кегеля.
